Kommentare zum Träning gibt's in meinem Rad-Tagebuch unter
myblog.de/hue-baer.
Meine Ausritte sind in folgende Rubriken aufgeteilt:
• | Alltags-Träning |
• | Provence 2005 |
• | Tour-de-Ixem 2005 |
=> seit 3. April 2005: | 1318,88 km | // | Ø 23,18 km/h | // | über 3526 m | <= |
Karlsruhe, Zweibrücken und Umgebung
|
Provence
Die wunderbare Landschaft der Provence ist immer einen Radurlaub wert,
auch wenn es rund um den Mount Ventoux sehr hügelig ist.
Tour | Datum | Länge | Ø-Geschw. | Strecke | Wetter |
---|---|---|---|---|---|
1 | 5. Juni 2005 | 72,60 km | 22,11 km/h | bergig | sonnig, 27°C |
2 | 6. Juni 2005 | 68,52 km | 22,68 km/h | bergig | sonnig, 28°C |
3 | 7. Juni 2005 | 85,87 km | 21,51 km/h | bergig | sonnig, 25°C |
4 | 8. Juni 2005 | 48,32 km | 21,84 km/h | bergig | sonnig, 24°C |
5 | 9. Juni 2005 | 78,83 km | 19,65 km/h | bergig | meist sonnig, 24°C |
6 | 10. Juni 2005 | 55,96 km | 22,47 km/h | bergig | leicht bewölkt, 22°C |
gesamt: | 410,10 km | 21,56 km/h |
• | weitere Infos (Teams, Etappenplan, Klassement) siehe www.tour-de-ixem.de.vu |
• |
Die Zahlen in Klammern beziehen sich auf die gesamte Tagesstrecke, d.h.
Fahrt zum Startort plus Etappe plus Fahrt vom Zielort nach Hause. Für die Berechnung der ganz oben angegebenen Gesamtwerte wird die komplette Tagesstrecke verwendet. |
• | Die in der letzten Spalte Platz, Zeitabstand angegebenen Daten beziehen sich auf das Gesamtklassement nach der jeweiligen Etappe und nicht auf die Etappe selbst. |
Tour | Datum | Länge | Ø-Geschwin- digkeit |
Höhen- meter |
Strecke | Wetter |
Körperwerte
|
Platz Zeitabstand | ||
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1. Etappe Einzelzeitfahren |
6. August 2005 | 10,25 km (26,58 km) |
32,80 km/h (23,28 km/h) |
52 m | flach | wolkig, 18°C |
| 25 3'00'' |
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2. Etappe | 7. August 2005 | 39,27 km (60,30 km) |
26,10 km/h (24,44 km/h) |
572 m | auf und ab |
teilw. bewölkt, 18°C; Schauer, 12°C |
|
28 22'01'' |
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3. Etappe Mannschaftszeitfahren |
8. August 2005 | 18,64 km (40,30 km) |
37,00 km/h (27,80 km/h) |
63 m | flach | wolkig, 20°C |
|
28 24'58'' |
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4. Etappe | 9. August 2005 | 31,52 km (44,00 km) |
28,50 km/h (25,97 km/h) |
461 m | hügelig | sonnig, 21°C |
|
26 34'13'' |
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5. Etappe Bergzeitfahren |
11. August 2005 | 5,33 km (28,04 km) |
23,31 km/h (24,12 km/h) |
174 m | bergig | sonnig, 22°C |
|
25 36'42'' |
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6. Etappe | 12. August 2005 | 44,02 km (56,49 km) |
33,50 km/h (29,56 km/h) |
287 m | meist flach | sonnig, 22°C |
|
23 |
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7. Etappe | 13. August 2005 | 42,77 km (63,83 km) |
27,90 km/h (27,13 km/h) |
580 m | hügelig | sonnig, 24°C |
|
24 56'52'' |
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gesamt: |
191,80 km (319,54 km) |
29,50 km/h (26,15 km/h) |
2189 m |